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お客様の声

40代で−8kg達成！食事管理と筋トレで「最後のダイエット」に成功

K様（40代・女性）

身長 153 cm

体重 56 kg → 48 kg -8.0kg

体脂肪率 33 % → 26 % -7.0%

正直に言うと、
もうこの年齢では痩せない。と思っていました。

若い頃と同じように食事を減らしても結果は出ないし、運動も続かない。写真に写る自分の姿を見るのが嫌になっていました。それでも、諦めたくなくてMUSE FITさんのホームページを見て

「痩せるだけじゃない、綺麗と言われる大人のボディメイク」

という言葉に惹かれて、これで最後だと思ってMUSE FITに来ました。

最初に驚いたのは、
「頑張る前に、今の身体の状態をちゃんと見てくれたこと」です。無理に追い込むのではなく、
なぜ今までうまくいかなかったのかを、すごく分かりやすく説明してもらえました。途中で気持ちが落ちそうになった時もありましたが、

・体重だけで判断しない
・見た目と体脂肪率の変化を一緒に見てくれる
・できたことをちゃんと認めてもらえる

この積み重ねがあったから、続けられたと思います。

結果として、

体重は −8kg
体脂肪率も 約−7%
ウエストは −6cm

それ以上に嬉しかったのは、姿勢が変わって「若く見えるね」と言われるようになったこと。鏡を見るのが、久しぶりに楽しくなりました。
「どうせ私なんて…」と思っていた40代の私が、もう一度、自分の身体を信じられるようになったのは、間違いなくここに来たからです。
本気で向き合ってくれたトレーナーさん、そして、諦めかけていた私を支えてくれMUSE FITに、心から感謝しています。