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90日間で−12.7kg＆体脂肪−10%！

sara様（24代・女性）

身長 160 cm

体重 69 kg → 56.3 kg -12.7kg

体脂肪率 38.7 % → 28.7 % -10.0%

姿勢も骨格も美しく整いました✨

24歳・会社員。学生時代から運動が苦手で、社会人になってからさらに体重が増加。
気づけば69kgになり、「さすがにこのままじゃまずい…」と感じて、MUSE FITに通い始めました。

最初は続けられるか不安でしたが、優しくて明るいトレーナーさんたちがいつも前向きな言葉をかけてくれて、気づけば通うのが楽しみに🌿
「一人じゃ頑張れない私でも、ここなら頑張れる」と思えたのが大きかったです。

栄養士さんのサポートで、食べる量を減らすのではなく、何をどう食べるかを意識するようになり、
少しずつ体が変わっていくのを実感🍽️
脂肪が落ちはじめてからは、やっと自分の骨格やラインが見えるようになり、「姿勢も骨格も綺麗にできるなんて！」と嬉しくなりました。

気づけば、体重は−12.7kg、体脂肪は−8%、ウエスト−13cm、二の腕−6.5cm✨
「痩せた？」と周りから声をかけられるようになり、どんな服も自信を持って着られるように。

何より、MUSE FITで学んだ食事と運動の大切さが、私の意識を根本から変えてくれました。
ただ体重を落とすだけでなく、健康的に、自分らしく、美しく。
これからは、この体をもっと好きになっていきたいです☺️

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