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たった60日間で、－7.6kg＆－6.9%の体脂肪減を達成！リバウンドなしで理想の美ボディに。

藤原様（30代・女性）（30代・女性）

身長 161 cm

体重 57.3 kg → 49.7 kg -7.6kg

体脂肪率 29.9 % → 23 % -6.9%

たった2ヶ月で、－7.6kg＆－6.9%の体脂肪減を達成！リバウンドなしで理想の美ボディに。

1月半ばから2ヶ月間、ダイエット目的でMUSE FITのラストダイエットコースを受け始めました。

最初に、優しく丁寧なカウンセリングで、私の目標や気になる部位、生活スタイルなどをしっかり聞いてくださり、専属の栄養士さんからも専門的な食事の取り方や栄養バランスをアドバイスしていただきました。

トレーニングは、セミパーソナルとパーソナルを組み合わせた内容。

セミパーソナルは30分間の短時間集中型で、開始5分で汗がにじむほどハードなものも。でも、週ごとに内容や音楽が変わり、流行りの曲や懐かしい曲にのせて、気づけばトレーニングが終わっている感覚。楽しく通い続けられました！

パーソナルトレーニングでは、経験豊富なトレーナーさんがフォームや呼吸までしっかり指導。

「ここを痩せたい！」という部位にしっかり効かせるトレーニングで、言葉は優しく、でも一緒にしっかり追い込んでくれました。

食事面では、ただ我慢するのではなく「食べていいもの」「代用できるもの」を教えてもらいながら進めたので、ストレスなく続けられたのが大きかったです。

停滞期もありましたが、その都度トレーナーさんや栄養士さんが励ましてくれ、安心して頑張れました。

これまで、短期間で体重を落としてはリバウンドという経験ばかりでしたが、MUSE FITでは自分に合ったトレーニングと食べながら痩せる食事で、体重も体脂肪もゆるやかに、でも確実に落とすことができました。そして何より、ただ痩せただけじゃなく、美しく引き締まった身体に！

MUSE FITのトレーナーさん、栄養士さんには本当に感謝しています。

一人では絶対にここまでできなかったです。ありがとうございました！

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